痘痘肌的护肤经验 这里都总结全了!

前几天去了一趟长沙,没管住自己的嘴,一顿胡吃海喝下来,不仅肚子受不住了,还作得脸上又开始爆痘……

作为一个混干肌,虽说不如油痘皮、敏感肌那么容易长痘,但是从青春期开始,脸上也是不间断得会长痘痘、痤疮。以前仗着自己是年轻肌,皮肤修复能力快,毫不在意痘印,痘痕。直到去年做了肌肤检测,幽兰花香才开始重视自己的肌底炎症问题。

痘痘肌的护肤经验 这里都总结全了!-幽兰花香

今天这期,打算和大家聊聊几乎每个人都会遇到的“痘痘”问题,分享一些我自己整理的祛痘经验。都是简单到人人都能做到的,千万别忘记收藏哦!

 

目录:
一、正确认识脸上的痘痘
二、保姆级抗痘经验
1、正确护肤方式
2、调整饮食&生活习惯

 

一、正确认识脸上的痘痘

首先,我们平时统称的“痘痘”,科学点的叫法是“痤疮”。长痘是皮脂腺分泌过度、毛孔堵塞、细菌滋生等因素引起的毛囊感染和发炎

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痤疮是分为很多类型的,主要分为两大类。

一种是非炎症皮损——粉刺

 

  • 开放性的粉刺就是【黑头】,我们脸上那种针头大小,毛孔中间有黑色的脂质栓的就是黑头粉刺。
  • 闭合性的粉刺就是【白头】,脸上那种针头大小的,白色或者淡红色的,摸起来有小凸起的就是白头粉刺,大家平时也叫它“闭口”

 

另外一种就是炎性皮损:

 

  • 丘疹:脸上那些看起来发红,摸起来有疼痛感的痘痘就是丘疹,它是由粉刺进一步发展而来的。
  • 脓包:在丘疹的基础上,顶端有小白点的,有明显疼痛感的就是脓包。
  • 结节和囊肿:这是皮肤炎症的最严重表现,那种直径超过5mm,看起来是一大块疙瘩的痘痘就是结节和囊肿。这种痘痘会伤及皮肤的真皮层,容易留下痘印、痘坑。

 

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二、保姆级抗痘经验

知道了痘痘的成因,也知道了脸上的“痘痘”属于哪种类型,那么就可以有针对性地“抗痘”。我们的总目标是:减少皮脂分泌、抑制细菌增殖、抗炎。

具体方法可以分为3种:yao物zhi疗、调整护肤方式、改善生活习惯。前者建议大家去正规yi院的皮肤科,一定不要盲目听信网上的偏fang!我今天主要会和大家分享一下护肤方式和生活习惯上的抗痘经验。

 

  • 调整护肤方式

 

前面我们已经知道,长痘主要和皮肤的油脂分泌过度、细菌过度繁殖有关,那么在日常的面部肌肤清洁上,就要格外注意。

1、选用温和型洗面奶

长痘期间,无论是干皮还是油皮,都建议选用PH值接近肌肤的温和型洗面奶,用温水洁面,减少油脂附着在面部堵塞毛孔。

我自己平时在用的是芙丽芳丝和珂润,两款都是氨基酸洗面奶,成分温和,不刺激肌肤。

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另外,不建议大家使用硫磺皂洗脸,因为是碱性,会对肌肤屏障有一定的损伤。而且含有皂基成分,清洁力过强,也容易出现肌肤干燥、紧绷、发红的现象。

2、正确清洁脸部

 

  • 请使用温水

 

热水洗脸会蒸发脸部水分,破坏肌肤油脂保护膜,导致毛孔增大,加速肌肤衰老。而冷水洗脸则不利于深层清洁肌肤,所以平时洗脸建议用35~38度左右的温热水就可以了。

 

  • 定期深层清洁

 

日常清洁能够带走皮肤表面的污垢,对于隐藏在毛孔内部的彩妆残留、老化角质就需要定期进行深层清洁。

一般来说,正常肌肤可一周2-3次,敏感肌可一周1次,对肌肤进行深层清洁。有助于减少毛孔堵塞,清除污垢残留。

清洁方法:

 

  • 卸妆洁面之后,打开美容仪的深层清洁模式。

 

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  • 一定要用带有清洁功能的化妆水,搭配上轻薄一点的化妆棉,固定在美容仪按摩头上。

 

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我用的是UAGOS尤加西射频美容仪,开到一档就有明显的温热感了,大家根据自己的仪器选择合适的档位。这一步我们要在脸部打圈使用,使用的过程中会感觉到脸部是温热的,好像毛孔都被打开了。

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它的清洁原理很简单,利用温热打开毛孔,再通过正离子导出皮肤深层的脏东西,同时利用琥珀光修复肌肤屏障。这个模式一共4分钟,到时间就会自动停止。如果你是敏感肌的话,使用1-2分钟就可以了。

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每次看到化妆棉上的黄色油脂,都感觉自己平时洗脸都白洗了……

这个清洁模式对经常熬夜、化妆的姐妹很友好,毛孔清洁干净了才能有效控制痘痘、闭⼝,也能进一步帮助后续护肤品的吸收。

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3、保湿护肤

洗完脸一定要护肤!但注意不要营养过剩,确保肌肤完全吸收即可。

 

油性皮肤选择控油保湿类护肤品;
混合型皮肤T区选择控油保湿,脸颊选择舒敏保湿类护肤品;

 

有没有小伙伴和我一样,每次涂完护肤品感觉都糊在脸上了,不仅没吸收,还很容易搓泥。这时候一定不要立马入睡,否则浮在脸上的护肤品就是细菌的自助餐,很容易闷出痘!

拿出我们的美容仪,选择滋养渗透模式,就能够让护肤品更好、更快地吸收。

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我的UAGOS尤加西射频美容仪使用的18k镀铂金导头,抗氧抗菌,在使⽤过程中会释放负离子,从而提升护肤品的吸收效果。同时还融入MFIP(脉冲电流),可以将微电流传导到皮肤层,刺激肌肤变紧致,很适合给脸部去除水肿。

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这个模式有三档可以调节,一二档适合水乳、精华导入,三档适合搭配面膜使用。

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使用的时候会感觉到脸部热热的,像是有人在指压按摩一样,弹弹的,很温和也很舒服。浮在皮肤表面的护肤品肉眼可见的完全吸收了。再结合上红光,促进护肤品吸收的同时,还有提亮肌肤的作用。

如果你的护肤品买得很贵,但是用起来没效果,除了没选对之外,最大的原因可能是没有吸收。用滋养渗透模式就可以让护肤品更好地被肌肤吸收,让护肤这件事事半功倍。

滋养渗透模式可以每天早晚使用,平时熬夜后第二天早上用它急救消除水肿,见效特别快,不过持续时间不算很长,一定要长期坚持哦。

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4、镇定肌肤

对于痘肌来说,维稳和镇定肌肤是非常有必要的。冰敷不仅可以收缩毛孔,还能锁住水分和养分。而蓝光则有杀菌镇定,抑制痘痘生长,缓解痘痘疼痛的作用。

护肤的最后一步只需要打开蓝光冰敷模式模式,直接上脸使用就可以了。只要10秒,纳米导头就能迅速降温。

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上脸之后冰冰凉凉的,早上用一用特别提神!上个月去三亚旅游暴晒之后,每天晚上全靠这个功能来做晒后修复。

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5、射频美容仪分享

如果你买了一台射频美容仪只用上面的三个功能,那就太浪费了!

 

科普时刻√
射频就是一种高频交流变化的电磁波,当它被作用于皮肤组织时,会让皮肤细胞中的带电粒子快速位移,但是移动的过程中,我们的而皮肤组织会对它阻力,这个时候就会产生热量。热量积累到一定程度就会破坏已有的胶原蛋白分子,同时“成纤维细胞”会生成新的胶原蛋白分子,从而达到修复和促进胶原蛋白再生的作用。

 

射频美容仪最大的作用就是刺激胶原蛋白生长,紧致肌肤,淡化细纹,打造紧致V脸!25~35岁抗初老的姐妹一定要用它!

讲到这儿,给大家安利下我现在在用的这款性价比很高的UAGOS尤加西射频美容仪。磨砂质感的机身,搭配钻石头部设计,颜值真的是长在我的审美点上。

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它的按摩导头是镀铂金材质,不易刮花,使用时也很亲肤。而且做了20°倾斜设计,更贴合脸部各个角度,操作简单,用起来很省心。

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除了深层清洁、滋养渗透、蓝光冰敷之外,它还有2个我超爱的功能:提拉紧致、焕活美眼。

提拉紧致——抗初老

UAGOS尤加西射频美容仪使用的是多级(多个双极射频),它能够在交叠区域得到均匀的能量聚焦,直击肌底,相较于单极、双极射频美容仪,它的效果更好。

敲黑板!使用时一定要注意以下3点,不然用了等于白用!!

 

  • 首先,一定要搭配配套的凝胶使用!

 

所有的家用射频仪都需要搭配介质来使用,通过介质来传导能量。不用或者乱用,效果大打折扣。尤加西搭配的保湿精华凝胶质地比价稀,上脸吸收很快,没有香精,敏感肌也可以放心用。

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  • 其次,移动速度不要太快,每秒钟移动2cm左右就可以了!因为射频需要作用到真皮层和皮下组织,移动过快,热量没办法聚集,也就没有效果!

 

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  • 第三点,注意使用手法,不要随便划拉!按照面部轮廓由下而上提拉。

 

使用的过程中,会感觉到皮肤热热的,还有酥酥麻麻的电流感。再加上深红光的作用,还能同时够改善暗黄,嫩白肌肤~

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来看下效果吧,短期效果立竿见影,如果想一直维持的话一定要坚持定期使用!正常肌肤一周使用2-3次即可。

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焕活美眼——淡化黑眼圈

“用最贵的护肤品熬最深的夜”,经常熬夜的姐妹一定要用这个焕活美眼功能!

在射频和EMS电流的双重作用下,它可以有效改善眼周肌肤状态,淡化黑眼圈,改善眼角细纹~

使用时,先将眼霜点涂在眼周,用按摩头在眼周点阵按压按摩。

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一定要注意只有焕活美眼模式是可以用于眼周的,其他带有光波的模式是要避开眼周使用哦!

美容仪点压在眼周的时候,你会明显感觉到肌肉好像在跳动,一弹一弹的。这就是MFIP脉冲电流在刺激肌肉,促进眼部血液循环。

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最后,每次使用完美容仪,一定要记得做好清洁工作!我的美容仪头部位置是IPX5级防水,所以每次用完可以直接冲洗,很省心。

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总的来说,我觉得这款尤加西射频美容仪,很适合第一次使用美容仪的小伙伴们。操作简单,功能也很齐全,集合了清洁、吸收、抗老紧致、眼周、冰敷五大功能于一身,有它一个就能应对日常肌肤护理。

当然啦,护肤和抗衰的效果是需要长期坚持的,不然用再贵的仪器效果也不会达到你的预期。

 

  • 饮食&生活习惯

 

最后这部分,跟大家分享一下痘肌平时该如何调理自己的饮食和生活习惯。好的生活方式可以让我们减少长痘的频率,改善痘痘的症状。

饮食忌口

 

  • 长痘期间少喝或者不喝低脂牛奶和脱脂牛奶,牛奶会促进炎症的发展,加大皮脂分泌,更利于痘痘生长。如果一定要喝,可以选择无糖酸奶,或全脂牛奶。

 

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  • 少吃升糖指数高的食物、油腻及辛辣食物,长痘期间注意戒糖、戒辣、戒油。像是糖果、巧克力、蛋糕、火锅、海鲜等等,这些都会增加油脂分泌,都要按下暂停键,请用清淡饮食来代替!

 

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改善生活习惯

 

  • 不要自行挤痘!过来人的经验告诉你,自己挤痘很容易加重痘痘感染,更容易留下疤痕。粉刺这种轻型痤疮可以通过认真清洁来改善。炎症性的痘痘要在医生的指导下处理,尤其是面部危险三角区的痘痘,不要碰!!
  • 洗脸巾一定要注意卫生。卫生间潮湿、阴暗,很容易滋生细菌,用完后的湿漉漉的毛巾更加是细菌的温床。除了平时要远离马桶悬挂之外,一定要注意保持干燥。有条件的小伙伴可以安装烘干毛巾架。

 

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平时也可以用这种一次性纯棉洗脸巾,一盒100张,可以用3个月,洗完脸还可以擦拭台面,干净又卫生。

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  • 长痘期间尽量减少熬夜,放松心情,缓解精神紧张的状态。熬夜是皮肤的最大杀手,也会让痘痘更加严重。精神状态也是影响痘痘的一个因素,所以如果现在的你正在经历痘痘的烦恼,那么看到这里喝点水,听个音乐,放松下心情先吧~

 

最后的碎碎念

健康的脸部状态离不开日常正确的清洁护肤工作,洗脸、清洁、护肤、镇定,这四个步骤对于稳定痘痘是非常有必要的。良好的生活习惯和饮食习惯,也能帮助我们改善痘痘情况。

希望以上的分享能帮助到大家正确认识痘痘,不要盲目听信网上的偏方。如果痘肌严重的话,不要拖着,去正规yi院,越早治疗越好。

祝大家在新的一年都能健健康康,好好生活,天天开心~

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